Integrazione e Integratori

Serenoa Repens e Prevenzione
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Consigliare la Serenoa Repens è meno semplice di quanto si pensi. Quest’estratto, infatti, funziona meno di quanto racconti la pubblicità, e quando lo fa è all’interno di quadri clinici precisi. A complicare la scelta, arriva…

Declino Cognitivo: Servono i Multivitaminici?
2560 1704 Michele

Una pillola che rallenti il tempo è il sogno di molti, soprattutto quando a invecchiare è la mente. La perdita di memoria fa paura, tanto che molti proverebbero qualsiasi novità, pur di esorcizzare lo spettro del…

Vitamina D3: Se Fosse Tutta Colpa dell’Assorbimento?
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Gli studi sulla vitamina D hanno dimostrato una generale inefficacia nel prevenire patologie come il diabete o le infezioni respiratorie. Buona parte dei risultati può tuttavia essere viziata da problemi di progettazione e non va…

Introduzione alla Vitamina D: Storia, Usi, Credenze
2560 1709 Michele

Da più di un secolo abbiamo a che fare con la vitamina D. All’inizio usata solo per contro il rachitismo, ora è dispensata e venduta come micronutriente  utile nella prevenzione generale e nel benessere, con…

Cibo, Melatonina e Triptofano

Triptofano o Melatonina? Domande Frequenti
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La recente decisione di EFSA ed EMEA di ritirare dal commercio ogni integratore di melatonina con dose giornaliera superiore ad 1 milligrammo ha spiazzato i consumatori, lanciando al contempo le aziende produttrici alla ricerca di nuovi prodotti in grado di colmare gli…

Inulina: Tanti Usi Per Un’Unica Struttura
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L’inulina, una piccola sequenza di  fruttosio, presente nel mondo vegetale in tuberi e cicoria, ha mostrato negli anni di essere utile in campo alimentare, farmaceutico e cosmetico. La si può trovare oramai in integratori, alimenti, farmaci e persino prodotti per l’igiene. Studi recenti la candidano…

Pelle, Capelli e Silicio: Gli Effetti Dell’Assunzione Per Bocca
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Fondamentale in tecnologia e biologia, il Silicio può essere utile anche nel benessere quotidiano, a patto di comprenderne il funzionamento all’interno del nostro organismo. Il Silicio è tra gli elementi più abbondanti sulla crosta terrestre;…